Comment perdre du poids rapidement avec Wu-Yi Tea

Comment perdre du poids rapidement avec Wu-Yi Tea

Si vous essayez de perdre du poids, boire du thé chinois wu-yi traditionnel peut aider à accélérer la perte de poids et desserrer votre ceinture boucle rapide. Thé Wu-yi est un type particulier de thé oolong provenant des montagnes de Wuyi de la province du Fujian. Partiellement oxydé pour la saveur et la couleur, wu-yi conserve de nombreux avantages pour la santé et le métabolisme de thé vert et en fait un complément sain à un mode de vie holistique naturelle.

Comment perdre du poids rapidement avec Wu-Yi Tea


•  Achetez une marque certifiée bio de thé wu-yi. Cela permettra d'assurer le thé que vous buvez tous les jours ne sont pas couverts dans les pesticides et les fongicides. Assurez-vous que la marque de wu-yi thé que vous achetez provient en réalité de la région Wuyi en Chine. Les cultivars particuliers utilisés pour faire le thé sont différents de ceux qui sont cultivés pour faire du thé vert ou noir.

•  Buvez 2 à 3 tasses de thé Wu-Yi chaque jour. Dans une étude publiée dans le "Journal chinois de la médecine intégrative" en 2009, chercheur Il Rong-rong et ses collègues ont constaté donnant thé wu-yi à sévèrement obèses a diminué leur poids de manière significative. Après six semaines, les participants qui ont ingéré 8 g de thé chaque jour ont perdu du poids, ont amélioré leur métabolisme des graisses et d'améliorer leur santé cardiovasculaire.

•  Évitez d'ajouter des ingrédients édulcorants à thé tels que le sucre, le miel, malt d'orge ou de sirop d'agave. Ces produits riches en calories seront entraver les avantages de réduction de poids de boire le thé quand ils sont ajoutés pour la saveur. Profitez boire pur thé wu-yi qui est libre de les édulcorants, les additifs et les arômes.

•  Arrêter de boire wu-yi thé près de l'heure du coucher. Tout comme le thé noir et le thé vert, wu-yi contenir une certaine quantité de caféine dans chaque tasse. Dans une étude publiée dans le "Journal de l'American College of Nutrition» en 2006, les chercheurs ont constaté thés oolong tels que wu-yi ont une teneur moyenne en caféine de 29 mg par gramme de thé séché. Bien que pas aussi fort que d'une tasse de thé noir ou une tasse de café, wu-yi peut provoquer une stimulation du système nerveux central et contribuer à l'agitation et de l'insomnie. Arrêtez de boire du thé wu-yi après 17 heures pour donner à votre corps suffisamment de temps pour traiter la caféine et le supprimer de votre système.


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