Facteurs de traitement de la dépendance réussie

Réussir la reprise de la toxicomanie nécessite une personne à faire des changements dans leur mode de vie et de compter sur l'aide des autres. Le succès du rétablissement peut exiger trouver une puissance supérieure et la construction d'un chemin de guérison spirituelle.

Systèmes de soutien


Récupération réussie dépend souvent de trouver un groupe de 12 étapes ou tout autre système de support sur lequel vous pouvez compter. Prendre un engagement à assister à des réunions et parler à d'autres quand la tentation de recourir à des frappes vous.

Établir des liens


Trouver quelqu'un qui peut vous parrainer et qui vous pouvez appeler quand survient la tentation. Selon les Alcooliques anonymes, les adhésions sont les hommes et les femmes de toutes les cultures, contexte économique et social; Par conséquent, vous pouvez trouver quelqu'un avec qui vous pouvez vous connecter.

Faites de petits changements


Apportez des modifications comme éviter certains, les lieux et choses que les gens qui peuvent déclencher votre dépendance.

Tenez un journal


Lorsque survient la tentation ou vous vous trouvez prêt à tomber du wagon, essayer d'écrire ce que vous ressentez. Si vous êtes un alcoolique Romancing comment bien prendre un verre serait goûter, jouer la scène où vous prenez un verre, boire trop de conséquences et le visage.

Trouver une Puissance supérieure


De nombreux programmes en 12 étapes sont spirituelle fondée et suggèrent les participants à trouver une puissance supérieure à qui ils peuvent se tourner sur leur volonté et leur vie. Cela aide les sentiments toxicomane défaite de désespoir car ils ont un endroit pour tourner.

Soyez prêt à changer


La première étape de AA exige que les participants à admettre qu'ils sont impuissants devant l'alcool. La volonté de changer, demander de l'aide, éclaircir l'épave du passé et aider les autres récupèrent a aidé beaucoup de gens à se remettre succès de leur dépendance.


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