Comment hypnotiser une personne à cesser de fumer

L'hypnose est un moyen de mettre une personne en transe ou un état de rêve où il ou elle est ouverte à la suggestion. Bien que les gens ne peuvent pas être hypnotisé à révéler des secrets ou faire quelque chose contre leur volonté, il peut être utilisé pour créer un état concentré de concentration. Le cerveau est à l'étape «alpha» et une expérience sensorielle riche peut être créé pour améliorer la vie de tous les jours. Les gens ont utilisé l'hypnose pour gérer la douleur, perdre du poids, devenir de meilleurs orateurs publics et plus. L'hypnose peut aussi être utilisée efficacement pour aider quelqu'un à cesser de fumer. Voici comment hypnotiser une personne à arrêter de fumer.

Comment hypnotiser une personne à cesser de fumer


•  Placez un environnement calme et confortable pour la séance d'hypnose. La personne à être hypnotisé devrait être couchée ou dans un fauteuil très confortable. Il ou elle doit enlever les lunettes et les vêtements serrés.

•  Sélectionnez un point sur ​​le plafond et dire à la personne à regarder pendant quelques minutes. Comme il ou elle regarde à l'endroit dire le sujet que ses yeux sont de plus en plus lourd, et que bientôt il ou elle sera incapable de résister à l'envie de les fermer. Alors, dites-leur de fermer les yeux.

•  Parlez d'une voix calme et dire à la personne de son corps se détendre. Commencez par les pieds et travailler le corps, partie par partie, encourager la personne à se détendre chaque section.

•  Demandez à la personne d'imaginer qu'il ou elle est à la tête d'un escalier et descendre. A chaque étape vers le bas, il ou elle devient plus détendue.

•  Dites à la personne à visualiser une vie sans fumée. Encourager le sujet à lui-même ou se voir vivement profiter de différents environnements sans une cigarette.

•  Plante l'idée dans la tête de l'objet que la prochaine fois qu'il ou elle pense à atteindre pour une cigarette, il ou elle aura lieu pour atteindre un morceau de gomme ou une branche de céleri. Répétez la suggestion à plusieurs reprises.

•  dire doucement le sujet dans quelques instants, il ou elle se réveillera de l'état de relaxation sensation de fraîcheur. Réveillez le sujet.

•  Répétez les séances d'hypnose deux fois par semaine pour renforcer l'objectif de ne pas fumer, jusqu'à ce qu'il soit fermement ancrée.


Articles Liés