Ce qui est bon pour les douleurs articulaires?

Les douleurs articulaires peuvent toucher n'importe quelle articulation dans le corps humain et peut varier en gravité d'un léger inconfort à sévère et débilitante. Bien que les causes de douleurs articulaires peuvent être nombreux, les options de traitement pour y faire face sont standard et simple.

Reste


Se reposer une articulation douloureuse et éviter les mouvements inutiles peut aider à réduire les douleurs articulaires. De nombreux cas de douleurs articulaires sont dues, au moins en partie, par les tissus mous environnants irritation et une inflammation d'une articulation. Laisser reposer la commune, ce qui réduit à la fois l'irritation et l'inflammation dans ces tissus mous, aide à réduire les douleurs articulaires et améliorer la fonction. Plusieurs fois, le repos est le seul traitement nécessaire pour répondre à une douloureuse poussée conjointe.

Thérapie par la chaleur


L'application de chaleur à une articulation douloureuse peut aider à réduire les douleurs articulaires en augmentant la circulation sanguine dans la région, ce qui augmente la lubrification et la flexibilité, qui tous deux promouvoir une meilleure fonction et le niveau de réduction de la douleur. La chaleur peut être appliquée sur une articulation douloureuse en utilisant un coussin chauffant ou un disque de chauffage au micro-ondes, les deux pouvant être maintenu contre la surface articulation douloureuse pendant quelques minutes à la fois, plusieurs fois par jour si nécessaire.

Médicaments contre la douleur


Il existe plusieurs types de médicaments contre la douleur disponibles pour traiter les douleurs articulaires. Parmi ceux-ci sont les médicaments over-the-counter anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, comme le Tylenol et Advil. Ces médicaments aident à réduire l'inflammation et l'irritation commune, ce qui aide à réduire la douleur et améliorer la mobilité. Des médicaments plus puissants, comme Vicodin et l'Oxycontin, qui sont des agents analgésiques narcotiques base disponibles uniquement sur ordonnance, sont efficaces pour traiter les cas les plus sévères et / ou chroniques de douleurs articulaires. Expérimenter avec différents types de médicaments de la douleur et de mesurer leur efficacité globale à réduire les douleurs articulaires est la meilleure approche pour la sélection du médicament approprié.

Massage


En utilisant les doigts et les mains pour masser une articulation douloureuse irritée peut aider à réduire les douleurs articulaires et d'augmenter l'amplitude du mouvement. Le massage aide à augmenter le flux sanguin vers les tissus mous qui entourent une articulation douloureuse, ce qui contribue à réduire la raideur et promouvoir la flexibilité, ce qui contribue à réduire la douleur. Un appareil de massage électrique à main peut également être utilisé pour masser une articulation douloureuse. Pour maximiser l'efficacité du massage manuel commun, même doux mouvements du massage doivent être utilisés, en prenant soin de masser la fois l'articulation elle-même ainsi que les tissus mous entourant l'articulation.

Injection commune


Les injections peuvent être utiles dans la gestion des cas graves et / ou chroniques de douleurs articulaires et de réduire les poussées. La thérapie d'injection commune, qui implique normalement l'injection d'une petite quantité de corticostéroïdes directement dans une articulation douloureuse, peut être utilisé pour traiter n'importe quelle articulation du corps, bien que les articulations les plus fréquemment traitées sont celles qui supportent le poids de telles que les genoux, les chevilles et les hanches . Les injections peuvent être donnés sur une base routinière prévu ou sur une base ponctuelle. Il n'est pas rare pour une seule injection pour apporter un soulagement significatif de la douleur pendant des périodes longues, souvent aussi longtemps que six mois ou plus.


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