Comment réduire l'acide urique Nuit

Savoir comment réduire l'acide urique nuit vous aidera à apporter vos symptômes de la goutte douloureuses sous contrôle rapidement. L'acide urique contribue à une forme d'arthrite douloureuse appelée goutte. Purines dans certains aliments se transforment en acide urique. Si vous pouvez contrôler votre apport alimentaire, vous pouvez contrôler votre taux d'acide urique. Formes d'acide urique naturellement dans le corps de certaines personnes et ne peuvent donc pas être contrôlés par le régime alimentaire pour certaines personnes.

Comment réduire l'acide urique Nuit


•  Les aliments très sucrés

Éliminer les aliments fortement sucrés de votre alimentation. Les aliments tels que le vin, la confiture, les gelées et tartes aux fruits sont riches en purines qui se transforment en acide urique dans votre système. Ne pas manger des aliments qui sont riches en fructose ou de sirop de maïs riche en fructose, si vous avez tendance à avoir de l'acide urique élevé ou obtenir facilement la goutte.

Même les aliments naturellement sucrés au fructose peuvent déclencher des symptômes de la goutte.

•  animaux Organ Foods

Éliminer les aliments qui contiennent des organes d'animaux tels que le coeur, le foie, les reins, le sang de tous les animaux, y compris les vaches, les poulets, les dindes, les porcs et les agneaux.

organes des animaux contiennent des niveaux élevés de purines qui se transforment en acide urique dans votre système. Manger des aliments qui sont riches en purines peut déclencher un épisode de la goutte. Les régimes végétariens réduire les niveaux d'acide urique. Vous ne devez pas aller complètement végétarien, il faut juste éviter d'organes d'animaux ou de réduire la quantité de produits d'origine animale que vous consommez.

•  haute teneur en sodium des aliments

Éliminer les aliments qui sont riches en sodium. Éliminer tout sel ajouté. Vous pouvez trouver des substituts de sel dans votre section magasin d'épices de l'épicerie. Les substituts de sel goûter comme sel mais avoir zéro sodium. Les substituts de sel sont habituellement faites de potassium. Bien que tout le monde a besoin de potassium, vous devriez toujours surveiller votre taux de potassium pour vous assurer que vous ne consommez pas trop.

Également éviter les aliments en conserve et emballés qui sont riches en sodium ainsi.
Les aliments peuvent réduire votre acide urique si vous choisissez les bons.

Savoir comment réduire l'acide urique nuit vous aidera à arrêter la douleur de la goutte.

•  Certains légumes et les haricots

Éliminer les haricots et les lentilles de votre alimentation qui sont riches en purines. Vous pouvez vous débarrasser de l'acide urique dans votre système en regardant votre apport alimentaire et à la suite d'un régime alimentaire faible en purine.

Éliminer certains légumes de votre alimentation qui sont riches en purines qui se transforment en acide urique, comme les champignons, les épinards, le chou-fleur et les asperges.


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