Comment travailler avec des gens diagnostiqués avec un trouble dépressif majeur

La dépression est réellement plus commune que la plupart des gens pensent, ce qui ne devrait pas être surprenant, que nous devons tous faire face à un stress considérable dans nos vies. Une étude menée par des chercheurs de la Harvard Medical School a constaté que du près de 10 pour cent des adultes dans ce pays, estimés à souffrir de dépression chaque année, la plupart des symptômes de l'expérience de la dépression majeure. Affaire à quelqu'un qui est gravement déprimé peut être difficile. Cependant, si vous préparez vous-même et vous savez ce que vous faites affaire avec, vous pouvez aider la personne, même si elle est une personne avec qui vous travaillez.

Comment travailler avec des gens diagnostiqués avec un trouble dépressif majeur


•  recherche les faits sur la dépression (voir Ressources). Éduquer vous-même peut vous aider à mieux comprendre la personne. Une des premières choses dont vous devez être au courant est que une personne déprimée ne peut pas aider comment elle se sent. Renseignez-vous sur toutes les informations que vous pouvez sur la dépression, ses symptômes, les causes et le traitement.

•  Apprenez à reconnaître les signes que la personne est d'avoir une journée particulièrement mauvaise. Bien que les symptômes de la dépression peuvent varier d'une personne à l'autre, une immense tristesse est souvent un des premiers signes. Manque d'intérêt pour le travail peut éventuellement devenir évidente ainsi. Un collègue déprimé ou un collègue de travail peuvent apparaître irritable ou semblent manquer d'endurance. Vous remarquerez peut-être que la personne a de la difficulté à se concentrer, est incapable de prendre des décisions, ou est en train de devenir de plus en plus oublieux sur le travail. Si ces traits sont hors de caractère pour l'individu, sachant à quoi vous attendre peut vous aider à réagir de façon plus empathique plutôt que de jugement.

•  Pratique patience. Tendez la main à la personne afin qu'il ne se sente pas seul. Les gens tombent souvent dans une profonde dépression si ils se sentent isolés des autres autour d'eux. Laissez la personne dépressive sait que vous êtes là pour lui. Communiquer avec la personne, l'encourageant à prendre soin de lui-même à la fois physiquement et émotionnellement.

•  Marchez avec la personne pendant l'heure du déjeuner ou une pause. Ceci est une façon de travailler sur la construction d'un lien de confiance entre vous deux. Il suffit de marcher à côté de la personne, même si elle pourrait ne pas être dans l'ambiance de la conversation pourrait l'aider à se sentir moins maladroit. Elle peut trouver du réconfort seulement dans votre proximité. La marche est également une façon de garder une personne déprimée actif physiquement.

•  Offre pour aider le travail complet que la personne peut avoir été mise hors tension. Ne faites pas l'individu se sent coupable de ce qui ne se fait. Au lieu de discuter ouvertement de tâches qui doivent être accomplies et ce que vous pouvez faire pour aider. En travaillant sur l'élaboration d'un rapport bienveillant, vous devriez être en mesure de le faire sans que la personne devient offensé. Si la personne continue de faire son travail sans se soustraire à l'un de ses responsabilités, vous voudrez peut-être lui donner un peu d'espace. Parfois, une personne dépressive veut juste être laissé seul pendant un certain temps, en particulier pendant une période de stress supplémentaire au travail. Laissez-lui savoir que vous êtes là si il a besoin d'aide ou veut parler, mais ne forcez pas la question.


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