Comment faire Veggie Meatloaf

Comment faire un pain de viande végétale simple et remplissage.

Comment faire Veggie Meatloaf


Légumes Meatload recette


•  Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 15 minutes.

•  Apportez 2 tasses d'eau à ébullition dans une casserole. Ajouter le riz et remuer. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.

•  Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une petite poêle à feu moyen. Faire sauter les oignons jusqu'à tendreté. Mettre de côté.

•  Dans un grand bol, mélanger le riz cuit, les lentilles, les champignons, la sauce Worcestershire, le sel, le poivre, l'oeuf, la poudre d'ail, l'assaisonnement italien, le persil et les oignons cuits; bien mélanger. Presser le mélange dans le moule préparé; répandre ketchup sur le dessus de pain.

•  Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes.


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