Comment tirer profit du nez pour soulager la pression des sinus

Comment tirer profit du nez pour soulager la pression des sinus

pression des sinus peut rendre la vie insupportable et malheureusement, beaucoup au cours des remèdes en vente libre peut provoquer somnolence ou d'autres effets secondaires qui se sentent pire que la pression des sinus d'origine. Il ya beaucoup de remèdes alternatifs pour soulager la douleur et la pression, y compris apprendre à exploiter le nez pour soulager la pression des sinus. Tapping est un processus simple qui peut être fait n'importe où et donne généralement un soulagement dans les 24 heures si elle est faite correctement.

Comment tirer profit du nez pour soulager la pression des sinus


•  Mettez deux gouttes d'huile d'eucalyptus et deux gouttes d'huile de menthe poivrée à côté de l'autre sur un mouchoir en tissu propre. Attention à ne pas en mettre sur vos doigts.

•  Maintenez le mouchoir à votre nez si vous pouvez sentir les huiles. Inspirez et expirez profondément pendant environ une minute, puis mettre le mouchoir de côté.

•  En utilisant les index des deux mains, commencer à taper légèrement sur ​​les côtés de votre visage en dessous de vos pommettes à partir de votre cuir chevelu et à la suite de votre pommette jusqu'à la rencontre avec la montée de l'os. Touchez-et-vient le long de la ligne de votre os de la joue quatre ou cinq fois.

•  Appuyez sur la zone où votre pommette répond à votre nez pendant environ une minute. Vous devriez sentir une légère pulsation ou picotement le long de votre nez.

•  arrêtez de taper dans la zone de votre pommette et commencez à tapoter avec un doigt d'index dans le centre du pont de votre nez pendant une minute.

•  Répétez ce processus à partir de l'étape 2; les deux répétitions devraient durer au plus cinq minutes.

Conseils et avertissements


  • Vous pouvez utiliser un diffuseur d'huiles essentielles à la place de l'inhalation des huiles à partir d'un mouchoir.
  • Comme la pression des sinus commence à être publié, vous pouvez rencontrer augmenté après l'écoulement nasal, donc gardez un mouchoir à portée de main pour vous moucher et ne prenez pas tout pour empêcher le nez de courir et de se dégager.

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