Repas riches en calories pour les enfants

Repas riches en calories pour les enfants

Une bonne nutrition est importante pour tout le monde, mais encore plus important chez les enfants. Selon KidsHealth, un site d'information pour les enfants ayant des besoins spéciaux, obtenir les quantités de nutriments appropriés en mangeant une variété d'aliments est importante pour la croissance et le développement des enfants. Certains enfants, ceux qui sont particulièrement actives ou qui ont certaines conditions médicales telles que la fibrose kystique, peuvent avoir besoin de calories supplémentaires chaque jour. Ces enfants peuvent bénéficier de repas riches en calories et les aliments.

Bacon et Chedder Quiche au fromage


Bacon et fromage cheddar quiche est un repas riche en calories qui est facile à faire. La recette nécessite 6 oeufs, 1 pâte à tarte, 2 tasses de crème épaisse, 1 tasse de fromage cheddar et 8 onces de bacon cuit. La quiche est faite par superposition le lard dans la croûte à tarte, en fouettant les oeufs et la crème, ajouter le fromage aux œufs et verser le mélange d'œufs sur le bacon. Après la cuisson, sur 375 degrés pour 35 à 45 minutes, laisser refroidir la quiche et servir. Un huitième de la pie est une portion et fournit environ 600 calories, 20 grammes de protéines et environ 50 grammes de matière grasse.

Enchilada Casserole


Enchilada casserole est pleine de calories, de protéines et de sodium. Il peut être fait facilement et prend environ 40 minutes pour préparer, et la préparation est simple. Après avoir mélangé tous les ingrédients dans un grand bol - 1 boîte de crème de champignons, 1 boîte de sauce enchilada, 2 tasses cuits et poitrine de poulet en dés, 1 tasse de fromage, et 3,5 tasses écrasés chips tortilla - ajouter un moule graissé et cuire au four à 375 degrés pendant 25 minutes. Deux tasses est une portion de la casserole et chaque portion contient plus de 600 calories, 50 grammes de protéines et près de 2000 mg de sodium.

Dirt Pudding


Dirt pudding est une recette facile pour une collation ou un dessert pour les enfants ayant besoin de calories élevé. Il ne vous prendra environ 15 minutes pour se préparer et ne nécessite pas de cuisson. Vous aurez besoin de 1 tasse de lait, 1 tasse de crème épaisse, un paquet de 4,5 oz de pouding instantané, 3/4 tasse de lait en poudre sec, 8 biscuits Oreo écrasés et 4 vers gommeux. Pour préparer le pudding, mélanger le lait et la crème, puis incorporer au fouet la préparation pour pouding et le lait en poudre, mélanger dans la Oreos écrasés et verser dans 4 coupes individuelles. Après refroidissement pendant 5 minutes ajouter un ver gommeuse à chaque tasse et servir. Chaque tasse fournit plus de 500 calories, 10 grammes de protéines et 20 grammes de gras. En outre, cette recette contient près de 300 milligrammes de calcium, ce qui est bon pour la croissance des os des enfants.


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