Avantages Rouge Pamplemousse

Avantages Rouge Pamplemousse

Bien que les pamplemousses rouges peuvent avoir un goût amer, les récompenses de la santé du fruit sont doux. Des recherches publiées dans des revues telles que le Journal of Agricultural and Food Chemistry documente les avantages nutritionnels des offres rouges de pamplemousse. De conjurer le rhume pour aider à prévenir le cancer, ce petit fruit offre beaucoup.

Bonne source de vitamine C


Pamplemousse rouge est une excellente source de vitamine C. La moitié d'un moyen de pamplemousse fournit 40 mg de vitamine C par portion. La vitamine C fournit un soutien vital pour le système immunitaire, et de consommer des aliments riches en vitamine C est avéré utile pour réduire les symptômes associés au rhume.

Abaisse le cholestérol


Pamplemousse rouge est une bonne source de pectine, une forme soluble de fibre qui réduit le cholestérol. Les chercheurs ont constaté pamplemousse rouge abaisse le LDL, ou mauvais cholestérol, ainsi que les triglycérides. L'étude «Les changements dans les lipides plasmatiques et activité antioxydante chez les rats à la suite de la naringine et pamplemousse rouge supplémentation», publié en 2005, a constaté que les participants qui ont consommé de pamplemousse ont montré une diminution de 15% de leur taux de cholestérol dans une période de 30 jours. L'étude a été publiée dans le Journal of Agricultural Food and Chemistry.

Protège contre certains cancers


Les recherches présentées lors de la réunion nationale de l'American Chemical Society en 2004 a déclaré que le pamplemousse apporte une protection à la fois contre côlon et le cancer du poumon. Dans les tests de laboratoire, le fruit a fait ses preuves à réduire les enzymes qui déclenchent produits chimiques qui causent les cancers.


Articles Liés