Comment faire face à Syndrome de Raynaud

Comment faire face à Syndrome de Raynaud

Si vous avez été diagnostiqué avec de Raynaud alors vous êtes probablement à la recherche de façons de garder vos doigts, les orteils et les autres zones touchées de l'expérience de la douleur extrême de la maladie. Bien qu'il n'existe aucun remède pour la maladie, il ya quelques choses que les gens avec la maladie de Raynaud peuvent faire pour prévenir les symptômes d'apparaître.

Comment faire face à Syndrome de Raynaud


•  Habillez-vous chaudement, même si vous allez seulement à partir de la maison à la voiture. Portez un chapeau pour empêcher la chaleur de s'échapper de votre tête. Toujours porter des mitaines ou des gants. La couche de vos pieds avec deux ou trois paires de chaussettes.

•  Démarrez votre voiture environ 10 minutes avant le départ. Allumez le chauffage et laisser la voiture pour se réchauffer.

•  Mettre des gants sur les mains tout en prenant plats froids, comme la crème glacée, du congélateur.

•  Placez vos mains sous vos bras et vos pieds derrière vos genoux pour une montée en température rapide quand ils commencent à avoir froid.

•  couler l'eau chaude sur les doigts et les orteils si vous les sentez commence à faire froid.

•  Tenez la soude froide, la bière et d'autres boissons dans un koozies. Si vous ne disposez pas d'un koozie, puis les envelopper boissons avec du papier absorbant.

•  envisager de passer à un climat chaud si vous les symptômes sont sévères.

Conseils et avertissements


  • Acheter des chaussures pour l'hiver un peu plus grande que votre taille normale donc il ya de la place supplémentaire pour plusieurs couches de chaussettes.
  • Ne pas fumer ou boire de la caféine.
  • Augmenter la circulation par l'exercice régulier.

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