Comment tirer profit d'une rotule

Comment tirer profit d'une rotule

L'Académie américaine des médecins de famille estime que le stress du genou est la cause d'un tiers de tous les problèmes musculo-squelettiques dans le pays. Un diagnostic correct des problèmes de genou nécessite une compréhension des différentes parties du genou et la façon dont ils travaillent ensemble. Médecins touchez votre rotule pour tester les réflexes de votre genou qui leur permet de faire un diagnostic. Exploiter votre chapeau de genou peut être fait à la maison, mais le diagnostic sera difficile sans l'expertise médicale.

Comment tirer profit d'une rotule


Exploiter une rotule


•  Assoyez-vous sur une surface plane. Laissez suffisamment d'espace pour que les deux pieds peuvent pendre librement.

•  Demandez à une autre personne touchez doucement la zone où le fond de votre rotule répond à votre tibia. Attendez de voir si le genou berce doucement d'avant en arrière en réponse à la prise.

•  Répétez l'action pour l'autre genou.

Conseils et avertissements


  • Si un coup de tendon n'est pas disponible, vous pouvez utiliser votre main nue.
  • Ne jamais utiliser un marteau ordinaire, cela peut endommager votre genou.
  • Vous avez des questions ou des préoccupations concernant les réflexes d'un genou devraient être prises avec un professionnel de la santé qualifié.

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