Comment réparer une hernie discale

Cette condition connue sous le nom d'une hernie discale peut être extrêmement douloureux. Une hernie discale se produit lorsque la partie centrale (nucleus pulposus) d'un disque intervertébral fait saillie hors de l'anneau fibreux (anneau fibreux) qui entoure le disque. Une hernie discale est habituellement traitée avec des mesures de soutien et de la chirurgie est normalement considéré que comme un dernier recours.

Comment réparer une hernie discale


•  S'engager dans un programme de thérapie physique. Vous pouvez bénéficier d'un jour ou deux de repos après un épisode aigu de la douleur, mais vous devriez commencer la physiothérapie dès que votre douleur est gérable. Cela commence généralement avec des étirements et des exercices légers comme la marche. La thérapie physique pour une hernie discale peut également inclure l'hydrothérapie, qui comprend une gamme d'exercices de mouvement dans l'eau.

•  Prenez les médicaments prescrits par votre médecin. Cela comprend généralement des analgésiques comme l'acétaminophène ou des anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS). Votre médecin peut également prescrire des antidépresseurs ou des relaxants musculaires pour une hernie discale.

•  Utilisez la thérapie chaude et froide. Appliquer un sac de glace sur la partie de votre dos avec les hernie discale plusieurs fois par jour. Chaque demande doit durer au moins 15 minutes. Vous pouvez également appliquer un pack de chaleur ou un coussin chauffant sur la zone touchée.

•  Porter un corset lombaire pour traiter une hernie discale pendant de courtes périodes. Un corset peut apporter un soulagement temporaire de la douleur, mais peut permettre à vos muscles du dos à l'atrophie dans le long terme. L'utilisation d'une entretoise arrière est normalement complétée par des exercices de renforcement.

•  Envisager un traitement chirurgical lorsque les autres options ont échoué. Un chirurgien peut enlever la partie de la hernie discale qui est incidente sur la racine du nerf spinal. Une nouvelle option est de remplacer l'ensemble de hernie discale avec un disque artificiel.


Articles Liés